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测试减肥强迫症找上你了吗

2022-04-15 02:48:21 来源:珠海精神心理 咨询医生

测试:减肥强迫症找上你了吗? [标签:url] [标签:科室] 现代社会都是以瘦为美,对于一个女人来说只有做到2点那她就能算得上是一个 了:一是长得瘦,二就是皮肤白。因为,女人们都会有减肥的想法,不管这个多么的瘦,她也会说减肥,似乎这已经成为了一种强迫症了。 测试——你是否患了减肥强迫症? 如果你还不能肯定自己是否患上了减肥强迫症,下面的测试会让你找到答案。 1、半夜醒过来,你信步到厨房,打开冰箱门,这时你脑子里的念头是: A、冰箱里有牛奶吗? B、晚餐吃的是面条,还是排骨,或者沙拉? C、吃剩的蛋糕太诱人了,我比较好在上班前吃掉它。 2、最近一次量体重,发现自己又胖了两公斤,你会: A、试着24小时只喝果汁。 B、继续以前的食谱,只是少吃些。 C、很失望,为感觉好些,吃些巧克力。 3、工作繁忙时,你会: A、不时地想吃东西,并总是问自己:是不是该吃饭了,晚餐吃些什么? B、你忘记进食而消瘦。 C、尽量坚持有规律的进食。 4、工作中发生了一些不愉快的事情,你会: A、浸浴以放松自己。 B、与朋友一起去喜爱的餐厅会感觉好一些。 C、去健身房锻炼。 5、在超市里阅读包装上的营养介绍时,你关注的是: A、卡路里含量。 B、脂肪含量。 C、营养价值。 6、经期综合征时,你会吃两汤匙冰淇淋,然后: A、把剩下的都吃完。 B、当天不再吃甜食。 C、放回冰箱。 7、为了祝贺你最近的提升,你的朋友请你吃西餐,你会: A、不点面包,点一些价格比平常贵的菜。 B、不再管任何禁忌,尽情狂欢。 C、鱼或者意大利通心粉,拒绝甜点。 8、当你还是个孩子时,你经常: A、还没有到吃饭时间,你已经吃了很多零售了。 B、不怎么想吃东西,除非是你最喜欢的食物。 C、需要经常被鼓励吃完所有的东西。 9、在下面的问题中,请你用"是"或"否"回答: A、无时无刻不在节食。 B、每次吃油炸食品和面食都会后悔。 C、每小时总有几次想吃东西。 D、只吃无脂肪的食品。 E、吃东西时总是不能细嚼慢咽。 F、愿意为家人、朋友的和睦关系而做任何事。 G、每天测量体重。 H、对体重无所谓。 I、经常无精打采。 J、脑子里总有适当的卡路里限度。 10、在任何情况下,当你过分沉溺于食物中时,你会: A、厌烦、愤怒、伤心或者压力很大。 B、在家人、朋友的关爱中,开心得不考虑自己吃了些什么。 C、吃过之后就后悔了。 计算你的得分: A B C 1、1 2 0 2、1 0 2 3、2 0 1 4、1 0 1 5、2 0 1 6、2 0 1 7、1 2 0 8、2 1 0 9、是否视情况而定 A 2 1 0 B 0 1 2 C 2 1 0 D 0 1 2 E 2 1 0 F 2 1 0 G 0 1 2 H 2 1 0 I 2 1 0 K 0 1 2 10、2 1 0
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